דגן, חלבון, ירקות צלויים ורוטב. נוסחה שעובדת עם כל מה שיש במקרר.
- זמן הכנההכנה 20 דק׳ · צלייה 30 דק׳
- כמות4 מנות
- רמת קושיקל
- כשרותפרווה
מצרכים
לרוטב
לתיבול
אופן ההכנה
- 1
מבשלים קינואה לפי ההוראות ומצננים.
- 2
מערבבים בטטה, כרובית וחומוס עם שמן זית ותבלינים.
- 3
צולים ב-220 מעלות 30 דקות בשכבה אחת.
- 4
מכינים רוטב טחינה: טחינה, לימון, שום ומים עד מרקם נוזלי.
- 5
מרכיבים בקערה: קינואה בבסיס, ירקות צלויים, תרד, אבוקדו.
- 6
מזלפים רוטב ומגישים.
הטיפ שלי
הכול נצלה על אותה תבנית אבל בערימות נפרדות, כדי שאפשר יהיה להוציא כל דבר כשהוא מוכן.
0 תגובות
בישלתן? ספרו לי איך יצא ♥