סמודי סמיך מספיק כדי לאכול בכפית. הסוד הוא בננות קפואות, לא קרח.
- זמן הכנההכנה 5 דק׳
- כמותמנה אחת
- רמת קושיקל
- כשרותחלבי
מצרכים
אופן ההכנה
- 1
מכניסים לבלנדר את הבננות, פירות היער, היוגורט וחמאת השקדים.
- 2
מוסיפים חלב כף אחר כף — רק כמה שצריך כדי שהלהבים יסתובבו.
- 3
טוחנים עד מרקם חלק וסמיך מאוד.
- 4
מעבירים לקערה ומפזרים מעל גרנולה, פירות וזרעים.
הטיפ שלי
כל כף חלב מיותרת הופכת קערה למשקה. מוסיפים לאט ועוצרים ברגע שהבלנדר מצליח לעבוד.
0 תגובות
בישלתן? ספרו לי איך יצא ♥