התפתחות אישית
Take Control of Your Life
Take Control of Your Life: How to Silence Fear and Win the Mental Game
שווה להקשיב
למה הוא כאן
זו לא הרצאה אלא סדרת שיחות אימון עם אנשים אמיתיים. רובינס עובדת איתם על פחדים, דחיינות וחרדה, ואפשר לשמוע את הרגע שבו משהו זז. מה שיפה בפורמט הזה זה שהוא מראה כמה הסיפורים שלנו דומים זה לזה. יוצאים ממנו עם כמה כלים פשוטים וגם עם תחושה שאת לא לבד בזה.
על מה הספר?
הספר בנוי ממפגשי אימון מוקלטים שבהם רובינס מלווה משתתפים בהתמודדות עם פחד, חרדה, דחיינות והרגלי מחשבה מגבילים. היא מציגה כלים מעשיים לזיהוי הדפוס ולשבירתו ברגע שהוא מופיע.
מה אפשר לקחת ממנו?
חרדה והתרגשות מרגישות דומה מאוד בגוף - לתת לתחושה שם אחר משנה את מה שעושים איתה.
למי הוא מתאים?
אם משהו בחיים שלך תקוע בגלל פחד - שיחה שלא נעשתה, שינוי שלא התחיל - זה פורמט שמזיז.
איך הוא כחוויית האזנה?
זו הפקת אודיו מקורית, ושמיעת השיחות עצמן היא כל העניין - בטקסט זה לא היה עובד באותו אופן.
אם אהבת את הספר הזה, אולי תאהבי גם...
The Let Them Theory
שתי מילים שמשחררות המון: תני להם. ספר על להפסיק לנהל את מה שאנשים אחרים עושים וחושבים.
לקריאת ההמלצה
Recovery of Your Self Esteem
מדריך לבניית ערך עצמי, כתוב במיוחד לנשים. שלב אחרי שלב, בלי סיסמאות.
לקריאת ההמלצה
Atomic Habits
השיטה הכי ברורה לבניית הרגלים: שינויים זעירים, מערכת במקום מטרה, וסביבה שעושה בשבילך חצי מהעבודה.
לקריאת ההמלצה
Sacred Rest
עייפות לא תמיד נפתרת בשינה. הספר מציג שבעה סוגי מנוחה ועוזר לזהות איזה מהם דווקא חסר לך.
לקריאת ההמלצה